해독 8kg 감량한 노하우와 쥬스 만드는 방법

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내가 먹는 것이 곧 나다

인간이 사는데 꼭 필요한 것이 있습니다. 우리는 그것을 의식주라고 표현합니다. 그중 먹는 것은 생명유지의 기본이 되기도 하고 건강에 필수 이기도 합니다. 현대사회는 다양한 먹거리가 존재합니다. 하지만 몸에 이롭지 않은 유해성분들도 많습니다. 그렇기 때문이라도 해독은 꼭 필요합니다. 오늘은 해독으로 8킬로를 감량한 저만의 노하우와 해독을 하기 위한 방법으로 주스를 만드는 노하우를 공유하도록 하겠습니다.

 

해독 꼭 해야 할까?

해독은 우리 몸이 축적한 유해 물질을 제거하는 과정입니다. 현대 생활에서는 가공식품, 환경오염, 스트레스 등으로 인해 다양한 독소가 몸속에 쌓이게 됩니다. 이러한 독소들은 신체의 정상적인 기능을 방해하며, 장기적으로는 만성 질환의 원인이 될 수 있습니다. 해독을 통해 이러한 유해 물질을 줄이면 신체의 자연 회복력을 높이고 건강한 신진대사를 유지할 수 있습니다. 또한, 해독은 피로감 감소, 면역 체계 강화, 피부 건강 개선 등 다양한 긍정적인 효과를 가져올 수 있습니다. 따라서, 균형 잡힌 식단, 충분한 수분 섭취, 적절한 운동 등을 통해 정기적인 해독을 실시하는 것이 중요합니다.

 

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8킬로 감량한 나만의 해독방법

저는 독일 pm주스로 몸속 독소를 제거과정을 통해 8킬로를 감량했고 1년이 지난 현재까지도 그 몸무게를 유지하고 있습니다. 보통 다이어트는 몸속 수분을 제거하는 과정으로 지방을 태우기까지는 운동뿐만 아니라 식단조절이 필요한데 힘들게 감량한 체중이 어느 순간 요요가 일어나서 다시 원래의 몸무게로 돌아가거나 아니면 그 보다 더 증량된 무게가 됩니다.

 

하지만 독일 pm은 요요가 없다는 것이 가장 큰 장점이기도 합니다. 일명 호르몬 다이어트라고 생각하시면 좋을 것 같습니다. 해독시작 전 저는 60kg이었고 특히 복부와 하체가 집중적으로 살이 쪄서 늘 고민이었습니다. 해독 후는 52kg으로 8kg이 빠지고 현재도 그 몸무게를 유지 중입니다.

 

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해독방법

해독기간은 7일입니다. 보통 7일을 기준으로 하고 2일을 추가하면 총 9일로 이틀 동안은 몸을 회복시키는 기간이라 생각하시면 좋을 것 같습니다. 아이를 출산 후 산후조리과정이 필요하듯 내 몸의 독소가 빠지고 난 뒤의 회복기간을 거쳐주면 유지하는데 도움도 됩니다.

저의 해독프로그램이 다른 프로그램과 차이가 있는 것은 라이브 해독방송이 있습니다. 왜 해독을 해야 하고 제품마다 몸에서 어떤 작용을 하는지, 참여하시는 분들의 소감과 증상을 함께 공유하니 덜 힘들기도 하고 내 몸에 더 집중할 수 있는 장점이 있습니다. 독일 pm의 제품은 많지만 저는 해독에 필요한 제품으로만 했습니다. 기본 3종과 뷰티, 프로쉐이프, 웨이, 뮤노겐 총 7종으로 8 킬로그램을 감량할 수 있었습니다.

해독주스 만드는 방법

독일 pm은 수용성 영양입니다. 따라서 물에 제품을 함께 섞어 타 드시면 됩니다. 특별한 노하우가 필요한 게 아니라 내 입맛에 맞게 요리하듯이 물을 추가하거나 덜 넣거나 제품을 더 많이 혹은 더 적게 넣는 방법으로 드시면 됩니다. 단,  리스토레이트는 비타민과 미네랄 성분이 많기 때문에 이것만 따로 드시는 것 유의하시면 좋을 것 같습니다.

 

9일의 기간으로 8kg을 감량 후 유지가능 하다면 해볼 만하지 않을까요? 엄청난 식단조절이 필요하고 운동량이 어마어마할 정도가 아니어도 충분히 가능합니다. 저는 이제 제가 원하는 디자인의 옷을 원하는 핏으로 입을 수 있고 무엇보다 건강과 젊음을 다시 찾을 수 있어 pm을 만난 이후로 매일이 행복한 삶을 살고 있습니다.

 

 

해독에 관심 있는 분은 아래 상담으로 신청하시면 자세한 설명 해드리겠습니다.

 

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제 글을 구독하시면 이렇게 건강과 뷰티를 함께 유지할 수 있는 방법을 알려드립니다. 다음 편에서는 pm으로 건강한 회복한 체험사례를 올려드리도록 하겠습니다.